Disse falt i smak hos kokosmomsen pappa..så hvis dere er like glad i kokos som han og har lyst på et sunnere alternativ så try it 🙂
Ingredienser (ca. 20 stk):
3 eggehviter
2 dl sukrin
6 dl kokosmasse
Fremgangsmåte:
Pisk egg og sukrin luftig.
Sånn 🙂
Rør inn kokosmassen med slikkepott..
til det ser ca. sånn ut 🙂
Sett klatter med skje på bakepapirkledd brett og stek ved 175 grader i 10 minutter.
Hvis du vil ha sjokoladekrem på dem kan du klappe kakene flate oppå før du steker dem. Sjokoladekrem lager du ved å smelte 100 g mørk sjokolade med 0.5 dl lettere kremfløte og 25 g usaltet smør i vannbad. Rør det til en glatt krem og avkjøl i romtemperatur til den tykner. Smør litt klem på undersiden av hver kake og trykk sammen to og to. Avkjøl 🙂
2 kommentarer
Hei! Leste litt rundt om easylife og deres opplegg og kom tilfeldig inn på bloggen din. Men er glad for at jeg fant den, du legger ut så gode oppskfrifter:):) Ser at du har klart å oppnå mye ang.vekttap og det er så motiverende å se på, lykke til videre og du har gjort en strålende jobb!:)
ps: jeg lurte bare på en ting og det er at etter vekttapet hadde du mye “løs/hengende” hud og isåfall hvordan ble du kvitt det, + hvordan klarte du å få såå fine bein, hvilke øvelser gjorde du eller hva slags treningsapparater brukte du?
Men for å avslutte må jeg bare fortelle deg at du er virkelig en inspirasjon:)
<3: Tusen takk for det, så kjekt å høre! Har du prøvd noen? :)
Har du gått på easylife? De første månedene etter at man har gått ned mye så er huden litt løsere. Når man begynner å spise igjen og trene styrke så går det seg til ganske kjapt. Jeg har alltid hatt størst problem med overkroppen...beina har vært de samme hele veien..jeg har trent masse spinning og øvelser på bein. Nå er det fullt fokus på overkroppen. Magen er den som er vanskeligst å stramme opp!! Men en generell regel er at et styrkeprogram bør inneholde markløft, knebøy, benkpress, roing, nedtrekk, skulderpress og en del mage/rygg øvelser. Her bruker jeg slynge :) Hvordan trener du?
Og igjen tusen takk, setter stor pris på dine fine ord :)