Jeg vet at mange har prøvd den nye brownie i kopp-ferdigvarianten. Men hvorfor ikke lage sin egen? 🙂 Denne er enkel og god, og perfekt som ettertreningssnack 🙂
Ingredienser:
30g sjokoladeprotein (jeg bruker myoprotein med moccasmak)
1 ss kakao
1 ts bakepulver
1 rør stevia
0,8 dl styrk (eller annen melk, evt. vann)
Fremgangsmåte:
Bland det tørre 🙂
Rør inn melken/vannet…får litt bedre smak med melk 🙂
Ha i kopp, på med folie. Inn i mikroen i 30 sekunder på full guff. Dette er nok litt individuelt fra mikro til mikro, men pass på så den ikke blir tørr.
Velt på tallerk, og ha på litt kesam/cottage cheese og valgfri frukt/bær. kan det bli bedre?! 🙂
Mamma likte den også 🙂 God tirsdag!
0 kommentarer