Kommende tirsdag (om en uke) holder jeg foredrag innen kosthold og trening på Heiane Trening og Helse på Stord. Hvis du har lyst å lære litt mer om hvordan du kan bygge opp ditt eget styrkeprogram, og hvordan du bør spise for optimale resultater, så anbefaler jeg deg å ta turen der 🙂
Det skjer tirsdag 24. mars kl 18-19, og koster bare 50 kroner.
Jeg kommer til å gå gjennom følgende temaer:
- oppvarming og bevegelighet
- styrketrening og oppbygging av program
- utregning av hvileforbrenning og kalorinivå
- hvordan sette opp egen kostplan
- måtidstiming i forhold til trening
- kosttilskudd
HÅPER Å SE DEG DER! Hjertelig velkommen! 🙂
4 kommentarer
Håper på å rekke det! Har utrolig lyst å lære meir. Har selv mistet 20 kg, men det sier liksom stopp no, så treng å lære meir så eg veit ka eg kan gjør bedre.
Besøk gjerne bloggen og få rabattkode hos Oriflame, og bli med i konkurransen om å vinne Milk and Honey Håndkrem!
Marianne Hannevig: veldig kjekt om du tar turen! 🙂 Gratulerer så masse med minus 20 kg, knallbra!! 🙂
så flink du er 🙂
Iselin Renée: tusen takk for det 🙂