Har fått en del spørsmål om jeg tar kosttilskudd i tillegg til maten. Det gjør jeg, så jeg tenkte jeg kunne vise dere hvilke 🙂 Proteinpulver tar jeg rett etter trening, denne gangen prøvde jeg melkesjokolade som var i overkant søt, så blir nok tilbake til vanlig sjokolade når den er tom. Jeg har nylig begynt å ta BCAA før trening for å prøve å opprettholde muskelmasse. Vet ikke om det fungerer enda, vi får se 🙂 I tillegg tar jeg daglig omega 3 tabletter og vitaminbjørner. Fikk en ny hverdag etter at jeg begynte med det for en tid tilbake 🙂 Jeg bruker å ta betakaroten i sommersesongen for å prøve å holde på brunfargen og unngå soleksem. Helt til slutt så har jeg kjøpt noen energitabletter som jeg muligens kommer til å bruke i forbindelse med trening. Har også kjøpt koffeintabletter, men de har jeg ikke turt å bruke enda så de ligger i en skuff 🙂
Hvilke kosttilskudd bruker du? 🙂
