Bildet er lånt fra fitnessbloggen
Har du søtsug, og trenger noe å kose deg med på kvelden i ukedagene? Hvorfor ikke prøve en fluff!
Du trenger:
3 eggehviter
20 g protein (sjokolade/jordbær/vanilje avhengig av hvilken smak du vil ha)
1 ss sukrin
3 dråper stevia/vaniljeessens
Fremgangsmåte:
Pisk eggehvitene stive. Tilsett deretter 20 g protein med valgfri smak, sukrin og steviadråper. Pisk videre til du har en kremete fluff. Stavmixer fungerer bra. Varier med jordbær, vanilje og sjokoladesmak. Enjoy!
PS! Fluffen kan også stekes i ovn (gjerne i former) ved 160 grader i 15-20 min avhengig av ovn 🙂
0 kommentarer
