Hei dere, og god fredag! I dag kom oppslaget jeg nevnte tidligere i uken i BT! Pinlig å se seg selv i avisen Men det er en viktig sak å snakke om! Dietter og kosthold i forhold til vektreduksjon. Slankeindustrien er en av de største milliardindustriene i verden, aldri har vi brukt mer penger på dietter, kosttilskudd og slankeprodukter. For alle ønsker jo å finne den magiske pillen som gjør at man våkner 10 kg lettere neste morgen. Sant?! 

Dessverre er det ikke så enkelt. Det er nesten 6 år siden jeg startet min vektnedgang på Easylife. Veldig mye i livet mitt har blitt bedre etter det, men hadde jeg fått gjøre det om igjen med den kunnskapen jeg sitter med i dag, så hadde jeg gått til en PT eller ernæringsfysiolog og fått meg en kostplan i stedet. Da hadde jeg kanskje klart å unngå å gå opp igjen halvparten av kiloene. Og få redusert muskelmassen og forbrenningen. For det er ingen tvil om at mat er den aller beste måten å gå ned i vekt på. Rene råvarer som kjøtt, fisk, fugl, egg, melkeprodukter, nøtter, olje, grønnsaker, frukt, bær, ris og havregryn. For å ta noe. En tilpasset kostplan i forhold til din forbrenning kombinert med trening vil hjelpe deg til å redusere fettprosent og øke muskelmasse. Akkurat det du vil når du skal ned i vekt. Økt muskelmasse betyr høyere forbrenning. Ergo, du kan spise mer mat uten å legge på deg! Det er vel akkurat det vi vil?!   

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Etter en lite time på treningssenteret der jeg måtte trene ulike øvelser, hadde jeg fotografen med meg hjem i leiligheten. Da fikk han smake på havrelompepizza Tror det falt godt i smak..han spiste hvertfall opp alt  

Jeg vet ikke om dere klarer å lese teksten her, har prøvd så godt jeg kan å ta bilder fra avisen. Fikk beskjed at den skulle ligge på nett, men finner den ikke, så om dere er veldig interessert så løp og kjøp BT! Hehe Skal gi en lyd om den dukker opp på nett!

Ønsker alle sammen en nydelig helg, solen skinner, og det er ikke hverdagskost på denne øyen! Nyt det! Jeg har gjennomført ukens siste styrkeøkt i dag, og har en løpeøkt igjen som må gjøres i morgen