lisaskramh

Jeg kan ikke si annet enn at shoppingen i Dubai er sinnsyk. Nesten overveldende. Jeg shoppet veldig lite fordi jeg sparer til PT-utdannelse, men hadde jeg hatt mulighet så kunne jeg nok funnet mye. Vi besøkte tre kjøpesentre: Marina Mall, Mall of the Emirates og Dubai Mall. Førstnevnte er som et norsk kjøpesenter, mens Mall of the Emirates med sine 500 butikker kan sammenlignes med Mall of America i USA. Dette var mitt absolutte favorittsenter 🙂 Dubai Mall har 1200 butikker, men det ble rett og slett for stort, og for kaotisk. Klarte nesten ikke å ta deg frem i gangene på grunn av folkemengden. Jeg fant ikke en eneste ting mer der som jeg ikke fant i Mall of the Emirates. Foruten en skøytebane, et gigantisk akvarium og en stor fontene. Til sammenligning så er det skianlegg i Mall of the Emirates.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Fine supermarked på kjøpesentre..masse oppkuttet frukt og bær. Det eneste minuset var at det var veldig dyrt!

Skisenteret i Mall of the Emirates 🙂 Her kunne du ta skiheis, ake, eller spise på en av restaurantene. Rommet holder -3 grader så jeg holdt meg langt unna 🙂

Vi fant norsk laks fra Hallvard Lerøy på Carrefour 🙂

Mamma venter på meg mens jeg kjøper sportsBH-er på Victoria Secret 🙂 De er best!

Pinkberry har sykt god yoghurt-is. Og i likhet med Miami så tilbydte også de granateplekjerner på toppen! Nam!

Masse fine kaker å se på 🙂

Waterfalls i Dubai Mall.

Dubai Ice rank.

Og så oppdaget jeg noe fantastisk på den gigantiske foodcourten: KCAL! Sunn fastfood der alt er under 300 kcal. De har alt fra kjøtt, til lasagne til frokoster. Jeg har sååå lyst å ta dette konseptet til Norge!! 🙂 

Souq al bahar ligger rett utenfor Dubai Mall og er et koselig sted å se fonteneshowet fra 🙂

Magnolia Bakery 🙂

Jeg ble så forelsket i denne søte uglen 🙂 Men den var for stor til å ta med hjem 🙁

Og det verste av alt…Blake Lively var på Galleries Lafayette!!!!!!!!!!!!!! Vi kom 30 minutter etter at hun hadde gått. SNAKK OM UFLAKS!!! Hun er jo en av mine alle største favoritt-moteikoner. Det hadde jo vært for godt til å være sant.

Akvariet 🙂

Jeg fikk meg en ny vinterjakke, lang kjole og skjørt på salg, og en topp og buksedrakt på Debenhams utenom salg 🙂 Foruten de store kjøpesentrene og markedene i Deira så har ikke Dubai noen hovedgate med butikker sånn som de fleste norske byer. Men med utvalget på sentrene så er det heller ikke nødvendig 🙂

Jeg har fremdeles en god del innlegg jeg vil dele med dere fra Dubai og Oman. Det er greit å dele opp, for ellers blir det så uendelig lange innlegg 🙂 Palm Jumeirah var en gedigen skuffelse, mest fordi du absolutt ikke kan se eller merke at det er noe som helst palmefasong på den når du er der, men også fordi det kjente hotellet Atlantis var totalt avsperret for folk. Bildet under viser det nærmeste vi kom. Hadde jo håpet å få komme inn og se på akvariet sånn som man kan på Bahamas 🙂 Det var nydelig vær denne dagen, så jeg gikk i skjørt 🙂

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Etter et mislykket forsøk på å besøke Palm Jumeirah så dro vi videre til JBR og Dubai Marina. Vi gikk den 1,7 km lange turen på den såkalte JBR walk, noe som var helt greit. På grunn av høye bygninger så var det dessverre kaldt, så vi gikk ned på stranden i stedet. En nydelig strand nedenfor JBR! Videre gikk vi over trafikken og ned til Dubai marina. Snakk om fantastisk joggested! Det gikk fortau langs hele marinaen…og det var langt! Skulle gjerne hatt joggeskoene med der 🙂 Her var det også sol hele veien, så det var herlig 🙂 Fredrik og jeg fant et lekestativ som vi selvfølgelig måtte teste ut. Han med pullups, og jeg må et forsøk på pullups….langt ifra! Haha..

Vi leide en familiesykkel der Fredrik og jeg satt bak og syklet og mamma og pappa satt fremme og slappet av 🙂 Artig, og vi fikk jo faktisk trent litt også 🙂 Det var utrolig tungt å styre rattet! Ikke akkurat servo der nei 🙂 Vi spiste middag på en koselig italiensk restaurant utenfor Marina Mall. Kvelden ble deretter avsluttet på Mall of the Emirates. Kommer snart et innlegg om shoppingen i Dubai 🙂

2013 var et år der jeg virkelig møtte motstand, på de fleste punkter. Jeg mistet mange rundt meg, jeg var utrolig mye alene og hadde omtrent null sosialt liv, og med studier i tillegg til full jobb (og mer) så har det vært en forferdelig tung høst. Kombinert med mye reising på jobben, har det ført til at jeg ikke har klart å gjøre noe endring på vekten. Dessverre heller i motsatt retning.

Jeg har allikevel klart å oppnå noe: har blitt kvitt shaken (Easylife)! Jeg har ikke hatt noen ekstremdietter i løpet av 2013. Jeg bruker fremdeles shake som mellommåltid fordi jeg synes det er godt, og fordi jeg ikke klarer å spise nok proteiner uten. Men jeg har vanlig sunn ren mat til hovedmåltidene. Jeg har også fått en kjekk jobb innen kommunikasjon med mye reising, spennende arbeidsoppgaver og kjekke mennesker, og i tillegg har jeg fått jobbe med noe av det kjekkeste jeg vet: trening og kosthold på Sport-Treff! Sist, men ikke minst, så har jeg bestått både anatomi og kostholdsveileder ved idrettshøyskolen så jeg er kvalifisert til å lage dietter og kostholdsprogrammer 🙂

Fordi ikke alt har gått etter planen så er noen av nyttårsforsettene mine for 2014 omtrent de samme som jeg hadde for 2013.

1) Det største og det viktigste nyttårsforsettet for 2013 er at jeg skal klare å ligge stabilt på trivselsvekten min. Den er en god del lavere enn det jeg veier nå, så det imnebærer først vektnedgang (uten å miste muskelmasse). Deretter det som vanskeligere er: å opprettholde den ved hjelp av mat, og ikke shake. Dette er en beinhard jobb, fordi kroppen responderer ikke sånn som jeg vil at den skal. Men med ukentlig tung styrketrening så håper jeg å klare å øke muskelmassen sånn at kroppen tåler å få i seg flere kcal til tross for at vekten går nedover. Det ultimate målet.

2) Fullføre PT-utdannelsen. Jeg har valgt å ta denne som en intensivutdannelse i Florida fra april til mai 2014. Dette fordi jeg rett og slett ikke klarer å kombinere det med jobben min, og få de resultatene jeg ønsker. Da er det skole hver dag fra 9 til 18 i Florida i løpet av en måneds tid, en måned med øving. øving, øving hjemme, og så er det tre dager med eksamen i juni. Krysser fingrene for at det skal gå bra. Gleder meg så utrolig til å kunne motivere andre på en-til-en basis 🙂 Jeg ønsker også å jobbe mer med kostholdsveiledning som jeg nå er utdannet innen 🙂 Ingenting er viktigere enn helse og bevegelse i hverdagen 🙂 🙂 🙂

3) Være mer sosial. Jeg har lyst å samles mer med venner. Dette sa jeg i fjor, men det gikk virkelig rett i vasken. Jobb, skole og reiser har gjort at det nesten ble motsatt av det jeg ønsket. Det skal jeg gjøre noe med i år. Jeg håper vi kan treffes mer i 2014 🙂

4) Alkoholfri og godtefri til 4. april 2014. Nå er det beinhardt fokus på trening og kosthold fremover. Jeg har derfor planer om alkoholfri og godtefri til jeg reiser til Florida 🙂 Satser på at det skal gå fint. Godteri blir nok mer utfordrende enn alkohol…:)

5) Utfordre meg selv på treningsfronten. Klare egen kroppsvekt i knebøy, klare å løfte egen kroppsvekt, løpe fortere, få bedre spenst, bli raskere.

Hva er deres planer for 2014? 🙂  

Vi besøkte Global Village med Svetlana og Nowar. Det er en gigantisk minilandsby som er bygget opp rett utenfor Dubai. Den består av hus fra ulike land, mest fra Midt-Østen, og viser hva de ulike landene er kjent for. Det kostet 15 dirham (23 kroner) å komme inn, og man måtte dekke til knær og skuldre. Dette fikk jeg faktisk beskjed om når jeg kjøpte billetter. Hvert hus er fylt til randen med krydder, honning, nøtter, parfymer, klær, møbler og mat som er spesielt for de ulike landene. Vi kikket innom mange og endte opp med litt forskjellig. Det gikk fint an å prute der. De hadde også ferdigrensede granatepler på boks…lykke..både mamma, Fredrik, Svetlana og jeg spiste flere bokser 🙂

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Det var mange ulike show rundt omkring i landsbyen.

Fonteneshow 🙂

Vi endte kvelden på et tyrkisk sted anbefalt av Nowar. Brødet var sinnsykt godt! Vi fikk se hvordan de laget det, og det var fascinerende! 🙂 Global village er en ganske artig og annerledes opplevelse, og en god del større enn Epcot-senteret i Florida 🙂

Nå reiser vi snart hjem fra Oman…har maaaange timer foran oss før vi er hjemme i Norge på onsdag. Gruer meg. Jeg oppdaterer dere på resten av turen da 🙂

Den første dagen i 2014 ble tilbragt på Madinat Jumeirah. Det er et fantastisk kompleks som er bygget opp for turister. Alle fire likte seg veldig godt der. Vi kunne bruke shorts og singlet uten å bli stirret på, og det var utrolig fint med byggverk i gammel stil, båttur rundt i området blant hotellene, restaurantene og butikkbodene, og Dubai’s beste restaurant (i mine øyne) – The Meat Company. Vi hadde også utsikt til det berømte seilet – det kjente landemerkshotellet Burj al Arab. Det er faktisk oppbestilt til 2015!

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Jeg anbefaler dere virkelig å ta en tur innom Madinat Jumeirah om dere er i Dubai 🙂

Nå holder jeg på å kle meg opp for å besøke verdens tredje største moske i Oman. Både ankler, håndledd og hår må være tildekket!

Første dagen i Dubai besøkte vi “gamlebyen” i Deira og Bur Dubai. Den er nok ikke så veldig gammel, men jeg tror det må være de eldste områdene i Dubai. Det meste er jo ellers fra 2000-tallet. Etter råd fra reisebok dekket vi skuldre og knær, og det er jeg glad for. Det var ikke ett eneste menneske i shorts der.

Vi gikk en god runde der vi besøkte de ulike souqene (markedene) – kryddersouqen, gullsouqen, parfymesouqen og flere. Det var slitsomt og irriterende med “special price for you”, “no problem” og “how much you wanna give?” før du har sett på noe som helst, men allikevel en artig opplevelse man bør ha med seg når man er i Dubai. Dubai består av 60% indere, og det er godt representert i souqene. For å sitere en taxisjåfør: av 12 millioner mennesker, er det bare 800 000 som er arabere. De resterende 11,2 millionene er andre nasjonaliteter som jobber for araberene 🙂 Jeg tror ikke han var langt unna!

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Når jeg sa at jeg var fra Norge så skulle de ha 100 dirham for 100 g oregano. Det er 170 kroner!!! Når jeg var fra Slovakia så betalte jeg 10 dirham for 100 g oregano, altså 17 kroner. Ti ganger billigere pris når jeg kom fra Slovakia. Så pass på det…dette er hva de tydeligvis tenker om Norge. Forøvrig så er de aller fleste veldig gode i engelsk her nede, og både skilter og matvarer er merket med engelsk tekst.

Sykt utvalg i godteri…men ingenting er som godteriet på Mix..:) Jeg har forøvrig holdt meg godtefri i 2014, får se hvor lenge jeg klarer det 🙂

Mamma kjøpte seg skjerf i souqen 🙂

Ler dere nå? Haha..jeg er klar for moskeen i Oman..der må man dekke til håret 🙂

Mamma kjøpte seg Fossil-klokke 🙂

Jeg kjøpte meg emiratisk kjole…svart med gulldetaljer på..kanskje jeg får brukt den i Oman 🙂

Arabere 🙂

De feirer sine 42 år som egen nasjon.

Etter turen rundt i souqene (der jeg forøvrig fikk tak i en knallgod hodepute til 35 kroner – de på hotellet var steiner) tok vi båt over creeken til andre siden. Dette var en trebåt, en såkalt dhow, der vi satt på en kasse tett i tett. Turen kostet 1 dirham (1,70 kroner) per person. Latterlig billig i denne bydelen! Fikk også 500g nøtter for 30 kroner og en jordbærkorg til under 10 kroner. Nesten som på Grønland 🙂

På den andre siden kom vi til Bastikia-kvartalet, en gammel festning, veldig fin 🙂

Sånn satt vi 🙂

Fredrik hopper over alt han finner…skulle gjerne hatt den spensten!

Vi avsluttet dagen på Burj Khalifa med fyrverkeri sammen med Svetlana og Nowar. En stor opplevelse å være i Dubai på nyttårsaften!

Siste dagen i Abu Dhabi tilbragte vi i Ferrariworld på Yas Island. Det er en gigantisk fornøyelsespark som er bygget opp rundt Ferrari. Dette er definitivt en park for gutter, så det var nok litt kjekkere for pappa og Fredrik enn for meg og mamma. Men det var artig å få med seg! Inngangsbillettene kostet ca 400 kroner per person, 700 kr om du ville gå utenom kø. Vi var så heldige å få to vouchers hos noen hyggelige arabere så vi slapp unna med bare to billetter 🙂

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Hadde ikke gjort meg noe å hatt bilen i bakgrunnen 🙂

Dette var det eneste som virkelig interesserte meg. Verdens raskeste berg- og dalbane, der du blir skutt ut i 240 km/t. Jeg hadde såååå lyst å prøve, men med 4 timer kø så var det helt uaktuelt.

Vi fikk med oss et imponerende show mens vi var der…spesielt for treningsnarkomaner..sjekk coremuskulaturen!

Alt i alt så var det en grei dag på Ferrariworld, men jeg foretrekker Disneyland 🙂 Det er også utrolig dyrt der inne, både med drikke, mat, is, og andre ting man kan kjøpe. Men det er vel sånn det er på turistattraksjoner 🙂

I går var vi i toppen av Burj Khalifa, imponerende utsikt, men litt skuffet over at vi ikke kom høyere enn vi gjorde. Kommer tilbake til dere 🙂 God lørdag!

De fine tårnene våre 🙂

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Tenkte jeg skulle vise dere litt flere bilder av Abu Dhabi. Det er absolutt favoritten til nå 🙂 Sjekk utsikten fra rommet! 🙂

Byen er utrolig fascinerende, med sandøyer så langt øyet kan se. Vi bodde i 48. og 49. etasje så utsikten var overveldende.

Hotellrommet 🙂

Vi fikk en halv dag på hotellets strandområde, der disket de opp med gigantiske håndklær som dekket hele sanden, myke solsenger og en amazing lunsj bestående av salat, sandwicher og frukttallerkener. Nam!

Jeg fikk også sjekket ut treningsstudioet på hotellet, og der var alt jeg trengte av styrke- og kondisjonsapparater. Fikk kjørt både beinøkt og skulder/triceps. Fikk utdelt vannflasker og håndklær, og hvert 20. min var det noen som kom rundt med kald vaskeklut 🙂 Det var det forresten på stranden også, men der var det ikke fullt så nødvendig 🙂 Det er ikke spesielt varmt her, kunne godt vært 10 grader mer for min del! På den annen side så må vi gå med bukse og genser de fleste steder, så det er kanskje like greit 🙂

Vi fikk tid til en runde downtown Abu Dhabi der alle fant seg sko på “jallabutikk”. Det er snakk om 50 kr for et par sko liksom. Om man bare får brukt dem en gang før de ødelegges så er det verdt pengene..haha 🙂

Vi var ute og spiste på Chili’s, og der var det helt grei mat. Ikke fantastisk, men helt greit 🙂

På kvelden gikk vi tur fra hotellet til marinaen. Da passerte vi “kongen” Sheik Khalifa bin Zayed sitt palass. Gigantisk, og nydelig når det var opplyst om kvelden med fargerike fontener rundt 🙂

I dag skal vi ha siste dagen i Dubai, og planen er å sjekke ut stranden 🙂 🙂 🙂 Jeg er oppe alene og akkurat ferdig med dagens trening, skal hoppe i dusjen og vente på at resten av gjengen blir klar. God helg! 🙂

Godt nyttår!!! Det er fantastisk at 2013 nå ligger bak oss, og at vi har et år fullt av muligheter foran oss 🙂 Feiringen for vår del foregikk i sentrum av Dubai rundt verdens høyeste bygning Burj Khalifa. Det var en helt annerledes opplevelse enn de kjipe nyttårsaftene hjemme. Jeg må vel si at dette er den mest begivenhetsrike nyttårsaften jeg har hatt 🙂 De to siste har jeg faktisk vært helt alene! I går møtte jeg igjen Svetlana og Nowar for første gang siden sommeren 2010, og Malaz for første gang siden sommeren 2011. Vi bodde sammen de årene jeg studerte på Kypros, og det var fantastisk å treffes igjen 🙂

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Vi var samlet foran Burj Khalifa og Dubai Mall sammen med en million andre. Dubai forsøkte å sette verdensrekord i nyttårsfyrverkeri og jeg tror det var flere enn oss som ble imponert over de 400 000 rakettene som ble skutt ut i planlagte mønstre og farger.

Svetlana, meg, Nowar, Fredrik og mamma 🙂 Pappa er alltid bak kameraet så han får vi aldri med.

Lysfontenene har startet showet sitt 🙂

Fyrverkeriet er i gang rundt Burj Khalifa – det varte 6 minutter 🙂

Det var kaldt ute med bare 13 grader, men vi klarte sånn halveis å holde varmen i den gigantiske folkemengden 🙂

Malaz var på jobb på en restaurant i nærheten så vi fikk komme innom der og vente mens kaoset pågikk utenfor. Å finne taxi eller transport kunne man bare glemme. Han disket opp med drikke og dessert til alle sammen. Utrolig fine mennesker alle tre, skulle gjerne bodd litt nærmere hverandre 🙂

Jeg håper alle andre har hatt en super nyttårsfeiring, ønsker dere alle et fantastisk nyttår…satser på at 2014 blir det beste vi har hatt! 🙂

Begynnelsen på 2013 begynte veldig trist for min del med at vi måtte legge ned B.Young. Jeg elsket virkelig å få jobbe med klær, og det var kjempetrist at det eventyret tok slutt før vi skikkelig var kommet inn i gamet. Jeg var ikke arbeidsledig en eneste dag. Begynte rett i trainee jobb på Sport-Treff og en uke senere fikk jeg telefon fra Kværner om jeg var interessert i kommunikasjonsjobb der.

Januar 2013 var starten på et år med utrolig mye jobbreising. 200 reisedøgn har gitt meg mange nye spennende opplevelser, men også store utfordring på kosthold og trening. Thon Hotel Vika Atrium i Oslo har blitt mitt andre hjem: jeg fikk julegave og invitasjon til å være med på julebord der. I tillegg til fantastisk service, så har de et flott treningsrom i kjelleren. Trives utrolig godt der 🙂

Jeg blir bare mer og mer glad i trening og kosthold og tok del i vektkurs på Sport-Treff som assistent. Samtidig startet jeg må PT-utdannelse ved Norges Idrettshøyskole. Våren 2013 var det anatomi og muskelbiologi som stod i fokus, mens høsten 2013 var det treningslære, biomekanikk og kosthold. Jeg er nå utdannet kostholdsveileder og kvalifisert til å lage dietter og kostholdsplaner 🙂 Jeg har fått noen nydelige venner for livet, og hatt mange engasjerende helger med dyktige forelesere. Senere hadde jeg ansvar for vektkurs på Stord, noe jeg håper vi kan videreutvikle i 2014 🙂

Pinsehelgen var det nydelig vær, så jeg satt på terassen og leste til eksamen 🙂

Så endte jeg opp med brokk på luftrøret og måtte ta anatomieksamen full i paragin forte…ikke akkurat sånn jeg hadde planlagt det!

Jeg har utfordret meg selv på treningsfronten. Prøvde crossfit i Oslo i mars, trente med forsvaret i Frognerparken i juni, begynte å jogge ute for første gang, og har blitt bedre og bedre på styrketrening. Jeg har også prøvd to ulike PT-er 🙂

Har blitt veldig glad i Oslo, og utforsket byen så mye som jeg har hatt mulighet til 🙂 Sommeren er nydelig der!

Dette har dessverre vært et år der jeg har vært utrolig lite sosial. Skole, jobb og trening har slukt hver eneste time av tiden min. Jeg har tilbragt alt for lite tid med mine nærmeste, og i perioder vært veldig ensom. Jeg har allikevel hatt koselig kafedater med Caroline og Isabel i Oslo og sett igjen herlige mennesker jeg ikke har sett på veldig lenge. Var superkoselig å treffe Lise, Vegard og Sebastian igjen i mars, besøke Alexander i Farsund i april, ha besøk av Frank og spise på Brygga 11 i mai og å treffe igjen Tor-Inge som studerer på NIH 🙂

Vi har hatt koselige helger på hytten til mamma og pappa. I påskeferien var hele familien samlet. Vi satte garn, gikk turer og koste oss med god mat 🙂

På 17. mai var vi hos verdens fineste besto og besten 🙂

I juni arrangerte pappa slektstreff..vi var omtrent 100 stykker samlet på hytten.

2013 har også vært et skikkelig konsertår. Det begynte med Bruce Springsteen med Renate, mamma og Anne i Oslo i april, Tom McRae med mamma i Oslo og i Brussel i mai (fantastisk å se han igjen!!), Beyonce med Caroline i slutten av mai og Rihanna med Renate i juli 🙂

Og ikke minst..alle reisene mine i 2013. Foruten Oslo så har jeg vært i Brussel, Gdansk/Gdynia, Kypros, Cabo san Lucas; Mexico, California, Nederland, Milano, Warszawa, New York, Miami, Abu Dhabi og Dubai og snart Oman). Jeg har sett de fire største motebyene New York, Paris, Milano og London før jeg ble 30. Målet var egentlig å være der under moteukene..men allikevel 🙂

Det vondeste i 2013 er nok at jeg har mistet begge mine fantastiske besteforeldre…besten når jeg var i Mexico i september og besto når jeg var i Polen på jobb i oktober. Det er fremdeles så vondt, og vi savner de veldig <3

I november var vi i bryllup til Silje og Peter, som var et nydelig brudepar 🙂

Julen tilbragte vi for første gang alene vi fire. Vi er stort sett i Bergen eller hos besto og besten..det var litt merkelig, men det gikk jo på et vis det også 🙂

Jeg fikk blender fra Kitchenaid som jeg gleder meg til å eksperientere med 🙂

De siste dagene av 2013 hadde vi noen fantastisk dager til De Forente Arabiske Emirater, spesielt Abu Dhabi 🙂

Jeg håper at 2014 blir et fantastisk år, der jeg får realisert mine nyttårsforsetter og kanskje en drøm 🙂 Jeg håper jeg klarer å fullføre PT-utdannelsen og får jobbe med kosthold og trening og være med på å inspirere folk til en sunnere og mer aktiv hverdag 🙂 Jeg håper jeg får tilbringe mye mer tid med gode venner 🙂 Og jeg satser på flere fantastiske reiseopplevelser. Godt nyttår dere!!! 🙂 🙂