I dag prøvde jeg meg på “risgrøt” etter trening. Og nam så godt det var! Jeg blandet en halv boks mager cottage cheese med en fjerdedels boks mager kesam, Deretter rørte jeg inn 10 dråper vaniljeessens og noen dråper stevia. På toppen strødde jeg kanel og sukrin. Nam! Det blir definitivt spist igjen! 🙂 Try it!

Eller startet jeg morgenen med en super styrkeøkt på Sport-Treff. Jeg kjørte 3 sett på 12 repetisjoner på følgende øvelser:

– Sumomarkløft

– Foroverbøyd sidehev

– Sittende lårcurl

– Facepulls

– Bulgarsk utfall

– Markløft

– Kabelroing

– Enarms hantelro

– Franskpress

I dag blir det steinbit med med spinat og parmesanchips til middag hos mamma og pappa 🙂 Håper alle får en fin søndag 🙂

Jeg har sittet stort sett hver eneste kveld siden moteuken begynte i New York for 8 dager siden og sett på visninger på kveldene. Det er mye spennende som dominerer høstmoten for 2013. Det er virkelig PELS over alt! Både på kåper, jakker, gensere og til og med aftenkjoler. Noe er forferdelig, noe er fantastisk. Som vanlig så er det en del designere som overgår seg selv, mens andre skuffer. Jeg holder på å lage et sammendrag fram moteuken i New York til dere. I dag flytter sirkuset seg videre til London der man kan forvente mye fra blant andre

– John Rocka, Jasper Conran, Julien Macdonald, Moschino Cheap and Chic

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

– Preen by Thornton Bregazzi, Mulberry, Temperley London, L’Wren Scott

– Vivienne Westwood Red label, Mary Katrantzou, Jonathan Saunders, Matthew Williamson

– Peter Pilotto, Antonio Berardi, Christopher Kane, Erdem

– Burberry Prorsum, Giles, Tom Ford, Simone Rocha

Gleder meg til å følge med videre..skulle så gjerne vært der! 🙂

Ellers var det virkelig helt topp på Sport-Treff i går. Elsker å jobbe på treningssenter! Så masse kjekke folk med mye energi! Overraskende mange sprekinger som dukket opp på Stram Opp-timen min på en valentinsdag! Nå skal jeg ned og trene litt på egenhånd. 🙂 Så hjem og dusje og tilbake og legge manikyr og lære å farge vipper og bryn. Så det blir jo spennende! Satser også på en tur til besto og besten i ettermiddag..:) Ønsker alle en god helg!

Vet dere hva som irriterer meg grenseløst? Biler som kjører for sent! Finnes det en eneste bilen på denne øyen som ikke ligger minst 10 under fartsgrensen? Det er bare SNEGLER på veien og jeg holder på å bli gal av det. Hadde det ikke vært så kaldt så skulle jeg heller tatt frem sykkelen. Jeg er sikker på at jeg kommer til å kræsje av irritasjon over folk som kjører for sent, heller enn i en fartsulykke. Argh..måtte bare få ut litt frustrasjon!

Ellers ser dere “kveldsen” min i går på bildet over..cottage cheese/vaniljekesam med eple og kanel er den perfekte maten å ha med seg på trening/jobb. Jeg prøvde meg med cottage cheese på flyet, men det gikk ikke fordi det var “flytende”. Utrolig irriterende for det er jo så godt og greit å ha med på reise som “niste”.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Ellers dufter leiligheten herlig av kardemomme som jeg har fylt oppi en skål på kjøkkenet..den beste lukten! 🙂

Jeg har laget meg velfortjente cottage cheese vafler til frokost etter å ha løpt 8 km på mølla i dag. Utrolig herlig med en fridag..egentrening, god tid til matlaging, rydding organisering og vasking av klær. Sårt nødvendig! Ellers er jeg så full av ideer til nye oppskrifter jeg har lyst å prøve..kunne bakt hele dagen! Ligger og komponerer oppskrifter i hodet når jeg har lagt meg om kvelden..er det et tegn på at man holder på å bli gal? 🙂

Se den fine almanakken min da? 🙂 Så utrolig kjekt å ha noe som virkelig føles som sin egen 🙂 Dessverre er det noen av bildene som har blitt kuttet, men den er allikevel fin 🙂 Fikk bestemme mye av innholdet i boken også..i tillegg til farger og bilder 🙂 Veldig fornøyd!

Nå er det Kværner next, så Sport-Treff!

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Hadde en kjempekoselig kveld med Renate i går. Vi laget proteinpizza og hadde sunn dessert etterpå..gele, bær, muffins, kesam etc. Jeg kjørte henne hjem og så begynte “moroa”. Etter politiet på besøk i natt og masse styr kom jeg meg i søvn klokken 4. Var derfor litt redd for hvordan den planlagte treningsøkten kom til å gå i dag. Jeg har hatt litt problemer med å justere meg inn i forhold til 3D-møllene på Sport-Treff. Rart med det når du har brukt de samme i flere år. Kroppen trenger litt tid for å venne seg til nye apparater. En mølle er ikke bare en mølle! 🙂

I dag er det fastelavn! Jeg har ikke spist bolle på fastelavn siden februar 2010..så det fristet 🙂 Siden jeg klarte mila på under 1 time i dag (58 min) på Sport-Treff så bestemte jeg meg for å bake. Har fremdeles 3 minutter igjen til rekorden på Heiane, men øving gjør mester! 🙂

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Jeg har laget hveteboller som jeg skal ha med til besto og besten. Jeg skal ha en, og så går resten til dem! 🙂 Blir nok litt kremfløte og hjemmelaget syltetøy også på dem. Besten er jo verdens største krem-moms 🙂

I tillegg har jeg laget sunn fastelavensmuffins til meg selv. Jeg er ikke så glad i kremfløte så jeg skal spise den med vaniljekesam blandet med stevia og vaniljeessens. Legger ut oppskrift til dere etterpå.

I tillegg har jeg prøvd meg på en sunnere variant av Troika-sjokoladen og det smakte slett ikke verst! 🙂 

Ellers er det jo også morsdag..men mamma er ikke hjemme så da blir det en tur til besto og besten i stedet 🙂

Endelig kom den etterlengtede boken til Kristine Weber..jeg fikk den til bursdagen (forhåndsbestilt) og den ble gitt ut denne uken. Gleder meg til å åpne den og la meg fascinere av hennes fantastiske oppskrifter, råd og treningstips 🙂 

Ellers har jeg hatt to SUPERTRAVLE dager. I går var det opp klokken syv, pakke kofferten og ta bussen til jobb på Fornebu. Ble et intervju og litt skriving før det var buss og tog til Gardermoen og fly tilbake til Stord. Traff Nils Olav på flyplassen så fikk hyggelig selskap til Stokken 🙂 Når jeg skulle starte bilen så gikk den selvfølgelig IKKE, akkurat som sist. Og jeg skulle rekke instruktørtimer på Sport-Treff en time senere! Panikk!! Ringte til mamma som var snill nok til å hente meg, kjøre meg hjem til dem så jeg fikk låne en bil og komme meg hjem i leiligheten. Var der ti over fem, og timene mine skulle begynne halv seks. Hev på meg treningsklær og pakket bagen klar for fire timer på Sport-Treff. Klarte det akkurat og var der fem minutter før..phew! 🙂

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

I dag var det tidlig opp igjen for møter og jobb. Gleder meg til å sove lenger i morgen. Var utrolig godt med hjemmelaget middag etter fire dager uten. Det ble kyllingfilet med stekte grønnsaker og masse krydder. Yummi! 🙂

Prøvde meg også på et brød fra denne ferdigpakken.

Det ser i grunn ganske godt ut, men det var ikke noe særlig å skryte av så gidder ikke å lage det på nytt. Ting blir definitivt best når de er laget fra grunnen av 🙂

Nå har vi vært på flyplassen og fått start på bilen igjen…nytt batteri denne gangen så håper det varer 🙂 I dag tar jeg treningsfri..føler meg utslitt! På an igjen i morgen formiddag..og så lørdagen med Renate! Gleder meg 🙂

I går prøvde jeg meg på den berømte lefsa til Kristine Weber. Den er ganske tynn så jeg spiste to stykker til frokost/lunsj. Den ene med pålegg, den andre med kanel og sukrin. Ikke noe som vil bli laget igjen. Til middag hadde jeg panert ørret med kålsalat og til kvelds rømmevafler. Nam! De ble gode! De skal jeg definitivt lage igjen 🙂 Kommer med oppskrift til dere senere for de må dere prøve. De falt i smak hos alle i familien! Virker som kroppen sakte men sikkert begynner å venne seg til periodisk faste..ikke fullt så mett i dag 🙂

Tilbragte gårsdagen hos verdens beste besto og besten, hjalp litt med klesvask, oppvask og annen vask. Alltid så koselig å være der 🙂 Nå holder jeg på å prøve å finne ut hvilken mat jeg skal pakke for tre dager i Oslo. Ikke alltid enkelt på hotell! Siden jeg kun spiser mellom 12 og 20 får jeg heller ikke benyttet meg av hotellfrokosten. Jeg har kokt egg, kuttet salat og tatt opp diverse lavkarbobrød som jeg har bakt tidligere fra frysen. Så finner jeg sikkert noe på en matbutikk i Oslo i løpet av kvelden. Det blir ingen varme måltider disse dagene, men det går sikkert bra 🙂

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Ellers ville jeg bare vise dere den søte boksen jeg kjøpte før jul 🙂

Den er fylt opp med middelhavskjeks…har pakket med meg noen av dem også 🙂

Ha en super uke..skrives fra Oslo 🙂

I går var jeg hjemme hele dagen..var ikke helt i form. Kom meg opp og fikk spist dagens måltider, det ble en del mindre enn dere ser på bildene over, hadde ikke så stor matlyst. Usikker på om den periodiske fasten er noe for meg. Blir litt heftig. Kjedelig å gå rundt og være stappmett hele tiden!

Til frokost prøvde jeg meg på kremostvafler (oppskrift fra en veninne med noen få modifikasjoner..dere får den senere), grønnsaker med egg til middag og mikrobrownie av proteinpulver med skyr, bær og nøtter til kvelds. Jeg spiste halve, og det smakte godt!

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Jeg fikk også lagt inn en times hjemmetrening på slutten av dagen. Og neglene ble endelig fornyet. Sånne lørdager er litt kjedelige, men også greie fordi mye kan bli gjort. Kjenner at jeg begynner å bli litt lei av å være på Stord i helgene. Lite sosialt! Går du ikke ut og holder deg unna alkohol så er det jammen ikke noe å finne på!

I morgen skal jeg til Oslo igjen, det skal bli godt å komme seg bort herfra litt! 🙂 Da har jeg store planer om å besøke Mathallen! Noen som har vært der?

I dag fikk jeg testet ut vektrommet til Sport-Treff for første gang siden jeg begynte der i starten av måneden. Alt har gått i ett med to nye jobber så det var deilig å endelig ha en søndag formiddag fri til trening! Det har vært et stort savn! Jeg fikk testet ut møllen og en del av apparatene. De har det meste som de har på Heiane, men det krever litt tilvenning på et nytt sted. Jeg løp 60 minutter og jeg synes milen var veldig hard i dag! Pulsen lå rundt 170-180 nesten hele tiden, det var hardt. Samtidig er det deilig å kjenne at man lever! Jeg fikk også en god 60 minutters økt på bryst, armer, mage og rygg 🙂 Beina tok jeg ikke i dag..må sjekke ut utstyret litt mer og bli litt tryggere på mitt nye treningssenter 🙂

Ellers har jeg vært på spa kurs på Sport-Treff hele helgen, både fredag og lørdag! Rett fra jobb på Kværner på fredag. Da lærte vi hotstone massasje..jeg fikk både prøve og fikk behandlingen selv! Varme glatter steiner som blir massert over huden…herlig og fascinerende! I går begynte jeg dagen med å legge gele på tærne til Randi Beate og gi henne pedikyr. Deretter var det saltpeeling som skulle læres i spa avdelingen. Utrolig herlig følelse etterpå! Så fikk vi en ny gjennomgang på hotstone før jeg la gele på tærne til Signe Kristin 🙂 Jeg har fått noen prøver på en del av produktene som brukes i spa-avdelingen. Gir dere en tilbakemelding når jeg har prøvd de 🙂

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Når jeg var ferdig der fikk jeg endelig tid til å besøke verdens beste Renate! Altfor lenge siden jeg har sett henne! Jeg fikk til og med bursdagsgave…får alltid så koselige hjemmelagede kort hos henne 🙂 Og så parfyme da..fantastisk..den kunne ikke kommet på et bedre tidspunkt! Tusen takk 🙂 Det ble masse prating..slår ikke feil det når vi treffes..plutselig var klokken 2! Kjempekoselig! Håper ikke det blir så lenge til neste gang 🙂

Nå skal jeg hoppe i dusjen og kjøre hjem til mamma og pappa! Har en del planer i dag..ønsker alle en fin søndag 🙂

God morgen! I dag skulle jeg sove litt lenger, men da bestemte de seg jo selvfølgelig for å gjøre noe bråkearbeid utenfor leiligheten, så det ble ikke så mye søvn allikevel. Jaja så får jeg hvertfall ryddet og pakket ut alt før jeg skal på Sport-Treff 🙂

Ellers så fant jeg ut i dag at jeg har sett alle episodene av Home&Away som er sendt frem til nå. Så utrolig KJIPT!! Jeg burde kanskje være flau for at jeg har sett 5660 episoder av serien, men det har vært gjennom 15-20 år og de varer ikke mer enn 20 minutter så alt i alt tror jeg ikke det blir så verst 🙂 Men seriøst…hverdagen uten Home&Away er ikke den samme! Så trist! Nå må jeg vente i spenning på neste sesong til å starte..kriiiiise. 

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå