Her har dere beviset..gjennomført kurs og litt flinkere 🙂 I går laget vi ny hjemmeside for Kystpartiet..det var moro..var jo ikke annet enn forbedringspotensiale der! Hadde vært moro om de hadde tatt den i bruk…tipper de hadde fått noen flere stemmer 🙂

Annonsørinnhold

Festklar?Dette er sesongens lekreste kjoler

Filming i Oslo 🙂

114 kroner for en LITEN salat på BIT. Kyllingen er supergod og utvalget er knall, men herregud så lite man får for pengene! De som jobber der gir deg altfor lite når du sier noe..boksen er jo halv. Sier jeg kylling så vil jeg ha mer enn tre kyllingbiter liksom.. 🙂

Nytt stygt langt skjørt til Oman. Gruer meg til å dekke meg til i varmen 🙂

Pensum til treningsveileder er HEAVY! Jeg ser bare TEKST!

Ellers hadde jeg ny PT-time i går. Jeg er litt usikker på hvordan dette kommer til å gå. Det er helt insane på timene, men jeg føler meg liksom så usikker på hva jeg skal gjøre ellers. Jeg føler jo nesten at jeg trener mindre nå enn til vanlig, og det liker jeg ikke. Trening gir meg energi, jeg trenger det i hverdagen! Venter på program i dag, så vi får se hvordan det går. I går var det fatburn som stod på planen. En beinhard crossfitøkt. 5 runder med følgende øvelser:

20 bulgarske utfall

10 dype dips

20 push-ups

40 russertwist

10 jumping jacks

Deretter var det magetrening. Det var PINLIG. Jeg har jo virkelig ikke magemuskler. Prøvde fem eller seks ulike varianter der jeg ikke kjente noe i magen, men bare fikk vondt i ryggen. Til slutt ga hun opp og sa hun måtte gjøre litt mer research. Haha, følte meg så dum! Vi kom frem til følgende: veldig SVAK core kjernemuskulatur, svak nakkemuskulatur og svake håndledd. Supersterke og utholdende bein. Hun sa faktisk at det var helt insane at jeg ikke hadde vondt i beina etter mandagens økt. På mange måter er det jo en stor kompliment å få høre dette, på den annen side så sa hun at fordi jeg har trent i så mange år og har utviklet beina på den måten, så vil det kreve noe helt sinnsykt mye av meg for å få til noen endringer. Så neste uke skal vi til med noe supergreier, høres vondt ut. Hun var jo heller ikke videre imponert over den iskremen jeg spiste dagen før. Fikk beskjed om å holde meg beinhardt til dietten, foruten frimåltidet på lørdag.

Jeg får se hva jeg får på mail i dag så får jeg ta det fra der….nå er det snart avreise tilbake til Stord..nærmer seg helg 🙂  

Ja her ser dere såvidt bakhodet på en av dem. Haha! Det var sinnsykt mye mennesker der, noen hadde visstnok stått i kø hele dagen. Caroline og jeg fikk ikke se noe annet enn bilen som kom, og bakhodet på jentene. Køen var milevis, så etter å ha stått en halvtime uten å bevege oss, så ga vi opp og gikk og kjøpte oss salat og satt oss i parken og nøt solen i stedet 🙂

Ellers fikk jeg et supert tips fra Caroline. På Jensen’s Bøfhus har de fitnessmeny!! Både fitnesskylling og fitnessbiff! Det er jo helt fantastisk..synd jeg ikke har sett det før 🙂 Så neste gang jeg skal til Oslo blir det definitvt en middag der! 🙂 Noen som har prøvd? Var faktisk ganske ok pris også.

Ellers fikk jeg meg en styrkeøkt før sengen i går. Og så en time med Jennifer Love Hewitt. Jeg elsker den nye serien Client list!

I dag var det umenneskelig tidlig opp for å trene før jobb. Stod og trippet utenfor treningsrommet til det åpnet. Fikk rødt lys flere ganger..haha..aldri vært der før åpning..følte meg litt gal 🙂 Ingen overraskelse at jeg var der helt alene. Fikk unnagjort en 4×4 intervalløkt og hoppet i dusjen før jeg koste meg med en stor proteinkaffe, pakket kofferten og sjekket ut. Det pøsregnet så jeg ble klissvåt på vei til jobb. Skikkelig kjipt. Jeg har aldri paraply med til Oslo, det skal liksom ikke regne her.

Kjenner nå at jeg stod opp i overkant tidlig..er stuptrøtt. Spesielt når det er rolig på jobb så blir man ekstra trøtt. Bli sittende her til jeg flyr hjem klokken seks. Tipper det blir tidlig i seng i dag. I helgen skal jeg på hyttetur og feire Monica sin 30 års dag med gjengen. Det blir koselig! 🙂

Jeg kom tilbake til Oslo i går morges, såvidt. Skulle kjøre til flyplassen kvart over seks i går tidlig. Da ville ikke bilen starte. Prøvde og prøvde før jeg til slutt måtte gi opp. Da var klokken nesten halv syv, og flyet skulle gå klokken syv. Jeg ringte taxi og traff heldigvis på en som kunne være der med en gang. Ringte til flyplassen at jeg ble sen og fikk beskjed om at de ikke kunne garantere at jeg kom med. Selvfølgelig den dagen det var månedsrapport! Var der ti minutter før avgang, og de kom løpende ut i taxien og hentet og sjekket inn kofferten min mens jeg betalte taxien, Snakk om god service! Ti sekunder etter at jeg hadde satt meg som sistemann i flyet hørte jeg “Boarding complete”. Phew! 

I går var det supertravelt på jobb, og så fikk jeg en tur i Oslo sentrum på ettermiddagen. Været var ganske bra, i overkant av 20 grader og sol, så jeg gikk i singlet et par timer. Kikket innom et par butikker, men det jeg venter på nå er jo Mary Kate & Ashley for Bikbok som lanseres onsdag kl. 17. Søkte alle fruktmarkedene på Grønland/Storgata etter granatepler, men det var det dårlig med gitt! Hva skjer?! Og hva skal jeg gjøre nå! Fikk tak i noen små (ikke fine) til slutt, men jeg er ikke fornøyd! Så det må nok bli ny jakt i løpet av uken. Kanskje det finnes på Grunerløkka? Noen som vet?

Annonsørinnhold

Gjør kupp: Opptil 70 prosent på sportsfavoritter

Kvelden ble avsluttet med en god styrkeøkt sammen med fem andre på treningsrommet til hotellet. Etter trening koste jeg meg med proteinkaffe 🙂

Dagen i dag startet tidlig (05:50) med 4×4 intervall før jobb. Jeg har allerede konsumert ett stort glass proteinkaffe, ett proteinkjeks og en stor skål med cottage cheese og granatepler. Rart hvor sulten man blir når man trener på morgenen 🙂

Tilbake til noe annet. Jeg har deponert på kåpen på bildet over, men jeg er så usikker. Har egentlig mer enn nok av kåper, men jeg likte denne supergodt! Eneste som er dumt er at det er lommer fremme på magen..ikke akkurat særlig bra plassering for min del, bygge på det man har mer enn nok av fra før liksom..haha. Hva synes dere?

Legger ved noen bilder fra gårsdagens tur 🙂

I dag skal jeg på veiledningstime med PT nivå 4 her i Oslo. Tror nivå 4 vil si at de har mer enn 10 års erfaring. Jeg har brukt lang tid på å finne en PT som jeg tror jeg kan få noe utbytte av så jeg er spent! Jeg fikk ikke han jeg egentlig ville ha fordi da måtte jeg meldt meg inn i ett treningssenter her og det er litt dumt når jeg er her så sjelden. Dette var valg nummer to..en god nummer to, er det ikke det de sier? Oppdaterer dere om hvordan det går i morgen 🙂

I går var en nydelig dag i Oslo. Skikkelig sommerfeeling! Jeg var på jobb til klokken fem, så tilbake på hotellrommet for å kose meg med en stor salat og en speltlompe med kyllingpålegg og kremost…nam 🙂 Etterpå måtte jeg selvfølgelig ut og nyte solen 🙂 Det ble en gåtur på noen timer. Karl Johan og Aker Brygge var proppet med mennesker…uterestaurantene var stappfulle og folk koste seg i sommerværet 🙂  Noen badet til og med i fontenen på bildet over.

Jeg fikk også i oppdrag å gå på blazer-jakt til mamma…så måtte prøve mange forskjellige jakker og sende bilder til henne på tlf. Fant ut av det til slutt, så nå er hun en blazer rikere 🙂

Annonsørinnhold

Lag mat ute- her er utstyret du trenger

Under prøvingen så fant jeg en jakke som jeg synes var kjempefin..men klarte å la være 🙂 De har Zara på Kypros..og der bruker det å være litt billigere 🙂

Valget falt på denne 🙂

Glemte å vise dere neglene jeg la i helgen..french med perlemorsgele over. Hadde så dårlig tid når jeg skulle gjøre det at jeg filte sår på de fleste fingreme..ikke særlig fint 🙂 

Var TETTPAKKET på Aker Brygge når jeg skulle hjem klokken ti i går kveld..aner ikke hva som foregikk der..gadd ikke å gå inn i folkehavet en gang 🙂

I dag er det litt gråere i været så da blir det garantert en god treningsøkt på hotellet i kveld. Jeg har lyst å spise på Hard Rock cafe en dag..mac&cheese med grillet kylling som de har der…helt fantastisk! Får se om jeg får tid, eventuelt får jeg ta det igjen 🙂 Den som kunne bodd her fast 🙂

Dagens jobboutfit så sånn ut..og som vanlig har dagen bare rast avgårde i Oslo. I morgen er det fem timer på jobb her, før jeg setter meg på flyet tilbake til Stord. Da er det rett fra flyplassen til Sport-Treff 🙂 I dag jobbet jeg litt lenger enn de andre dagene, men fikk allikevel tid til en god tur rundt Oslo, en liten tur innom Oslo City og en effektiv styrkeøkt på hotellet på kvelden.

Annonsørinnhold

Lag mat ute- her er utstyret du trenger

Utrolig nok så er det fremdeles kø utenfor Starbucks..flere uker etter åpningen..gjør ikke de det bra så vet ikke jeg!

Haha når jeg kom ut av Oslo City var jeg så kald og måtte sånn tisse at jeg tenkte jeg skulle hoppe på en buss tilbake til hotellet. Løp som en galning for å rekke den og måtte bare hoppe rett innpå. Da så jeg selvfølgelig at det var feil buss, og jeg kom meg ikke av. Så den som måtte kjøre til neste stopp, enda lenger vekk fra hotellet, det var meg! Jaja fikk en laaang tur tilbake da hvertfall..og sniklånte toalettet til McDonalds..har lært av Renate at det er greit 🙂

Skulle gjerne vært i Oslo på lørdag..tror det er mye spennende som skal skje i gatene da 🙂 I kveld var det innspilling med matlaging i Karl Johan igjen, denne gang med Triana, som jeg gjerne skulle sett! Men det kræsjer med treningen, så det gikk ikke. I dag slo jeg til med rundstykke med brunost..finnes det noe bedre enn brunost?! 🙂

Nam så godt! Fantastisk med tyggbar mat og smaker igjen 🙂 Skal være forsiktig, for kjente at det kanskje var litt too much i dag, men absolutt bedre enn forrige uke 🙂

Så fikk jeg endelig kjøpt boken jeg har hatt lyst på en god stund! Jeg synes den har vært så dyr, men ser ikke ut til at den vil gå ned i pris så måtte bare bite i det sure eplet 🙂 Plukket også med meg 2 for 100 topper på B.Young..enkelt og greit 🙂

Hvis du vil kjenne at du LEVER så ta deg en god times trening med Forsvaret. Jeg tenkte flere ganger: “nå gir jeg meg”. Samtidig var det en liten stemme som sa..du klarer mer enn du tror, du fullfører. Og det gjorde jeg! 🙂 Vi var rundt 80 stykker, de fleste topptrente. Det var ikke et overvektig menneske å se der. Av jentene var nok jeg en av de største.

Det var en oppvarmingsdel, en hoveddel og en makkerdel. Oppvarmingen var 2×400 m i raskt joggetempo, 2×10 jumping jacks, 2×10 dype knebøy, 2×10 burpees, 2×10 push-ups, 2×10 situps og 2×10 klapp i bakken, klapp over hodet. 

Hoveddelen var GRUSOM. 2 deler, 4 runder hver. Del 1: løp i så raskt tempo du klarer 4×400 meter, deretter 40 dype knebøy. Fortsett med 3×400 meter, deretter 30 dype knebøy. Så 2×400 meter og 20 dype knebøy. Slutten på del 1 var 1×400 meter og 10 dype knebøy. 1 minutts pause før del to: fire runder med 10 burpees, 15 push-ups, 20 sit-ups og 100 meter spurt. Prøv å spurt 100 meter for så å hoppe opp og ned i burpees…gele er ordet som beskriver beina etter noen omganger.

Siste del var å bære en person på 70 kg med så høy fart som mulig 200 meter. Etter at beina er totalt gele. Så var det uttøying, den var intens..akkurat som bevegelighetstrening i crossfit. Har en følelse av at jeg kommer til å kjenne den uttøyingen på kroppen i morgen.

Viktigste av alt..jeg overlevde..og på en syk måte så var det litt moro 🙂 Solen skinte, jeg ble kjent med en hyggelig jente som lignet på FitnessNora. En sånn økt hver uke og jeg er sikker på at jeg hadde vært i toppform!! 🙂

Jeg hadde så mye melkesyre i beina etterpå at jeg måtte gå en lang tur for å få den ut..så det ble to timer ekstra..og så fantastisk i det herlige været 🙂 Ussain Bolt var på Spikersuppa og løp for malaria, men jeg rakk han akkurat ikke. Nå har jeg slukt en proteinshake og en bringebærkorg og sitter med morgenkåpen på etter verdens herligste dusj! 🙂

Bogstadveien ser helt forferdelig ut for tiden…

Jeg trenger vel ikke å si det igjen..men jeg elsker Oslo!! 🙂

For en fantastisk by dette er…jeg E.L.S.K.E.R Oslo!! Jeg gikk fra jobb halv fem idag fordi været var så fint 🙂 Rett inn på hotellet med kofferten før jeg byttet til t-shirt og gikk ut i gatene. Det ble en laaaang tur i denne vakre byen der jeg alltid oppdager noe nytt 🙂 I dag fant jeg Skansen, rett bak rådhuset, og jeg har aldri vært der!! Så fantastisk flott, stappfullt i folk på uterestauranter. Lykke!

I morgen har jeg meldt meg på trening med Forsvaret i Frognerparken. Problemet er bare at Ussain Bolt kommer til Spikersuppa til akkurat samme klokkeslett…har veldig lyst å løpe med han! Så nå er det valgets kval hva jeg skal gjøre??!!

Annonsørinnhold

Lag mat ute- her er utstyret du trenger

Kjøkken var laget til midt i Karl Johan, innspilling utenfor TV2 i kveld. Skulle gjerne sett på, men det ble litt for lenge å vente til klokken åtte.

Ny G-star butikk i det gamle lokalet til Dinsko.

Jeg sikler over franske crepes hver gang jeg går forbi Creperie de Mari. Nam!

Vakre Skansen 🙂

Sååå koselig 🙂

Mange som koste seg på Aker Brygge også i dag 🙂 Det var kuleis i hendene på alle jeg gikk forbi!

Noen som har prøvd disse? Flaskene var så søte 🙂

Jeg har ALDRI eid en eneste løpeshorts..tanken på å være så avkledd når man trener har alltid skremt meg, men i dag kjøpte jeg en..tenkte den kan være fin på Kypros 🙂

Åh jeg elsker matblad!! Maison mat&vin er favoritten, men i dag plukket jeg også med meg ett som heter mat&venner. Klarte ikke å la være å gå fra denne jordbærkorgen. 🙂 Nye solbriller fra H&M måtte jeg ha, siden jeg har glemt mine på Stord. Nå er det kos med oppskrifter og herlige matretter..det står faktisk flere sider om Geir Skeie og Brygga 11-restauranten på Stord i det ene bladet 🙂

I går var det duket for konsert med selveste Beyonce! 🙂 Jeg var litt usikker på om jeg kom til å få med meg konserten på grunn av sånn jeg har følt meg i det siste, men etter å ha hatt den beste dagen på lenge i går så tok jeg sjansen. Til tross for at det var litt varmt og tungt å puste så var det et fantastisk show, og utrolig gøy å se Beyonce live! For en dame! 🙂 Det er sommer i Oslo om dagene..shorts og t-shirt vær med 24 grader..til og med i natt når vi kom hjem og jeg måtte gå fra Oslo S til Aker Brygge så var det varmt! Fantastisk 🙂 Jeg trives utrolig godt i denne byen.

Annonsørinnhold

Gjør kupp: Opptil 70 prosent på sportsfavoritter

Norges første Starbucks (utenom flyplass) åpnet i Oslo i går! Køen var omtrent like lang som køen inn til Beyonce..hun fikk konkurranse der 🙂 Så jeg kom meg ikke inn for å få se, for jeg hadde ikke to timer til å stå i kø 🙂 Sikkert litt bedre om to uker så får sjekke det ut da 🙂 Bildet er tatt fra etasjen over 🙂

Jeg fikk plukket med meg en fargerik blomstrete Peplum fra Sisters Point på veien hjem fra jobb i går 🙂 Sommerfeeling!

Klar for konsert…fullstendig klar over at det ikke ser så bra ut med ballerinasko..men etter en forferdelig konsertopplevelse på 12 cm pumps for en del år tilbake går jeg av prinsipp alltid med flate sko på konsert. Komfort først..jeg begynner å bli gammel..hehe 🙂

Måtte bytte ut t-skjorten med denne før jeg var helt klar 🙂 Caroline valgte singlet! 🙂

Klare for Beyonce! 🙂

Det var Caroline sin første konsert, og jeg tror hun hadde det moro, til tross for at det var varmt 🙂 Beyonce slo til med godlåt etter godlåt! Favoritten min “Irreplacable” var med, samme med “Single ladies”; “Baby boy”, “Crazy in love”, “Survivor”, “Run this town (girls)” og flere andre klassiskere 🙂

En herlig kveld! 🙂 Det blir trist å forlate denne folkerike sommerbyen etter jobb i dag..skulle gjerne blitt noen dager til…aller helst med ferie selvfølgelig 🙂

Åh i går fikk jeg skikkelig sommerfeeling i Oslos gater! Folk satt rundt over alt, i parker, på benker, på kafeer og restauranter. Mange hadde faktisk kastet jakken og genseren og gikk i t-skjorte. Jeg gjorde til og med det, og da er det ikke kaldt! 🙂

Annonsørinnhold

Vårens kuleste sneakers til henne

Tilbake på rommet hadde jeg planer om en treningsøkt. Men etter å ha gått hele dagen rundt som en zombie etter å ha stått opp kl 5 på morgenen var jeg virkelig helt ødelagt. Klarte ikke å konsentrere seg skikkelig på jobb, og når jeg kom tilbake så sovnet jeg i sengen. Det ble bare en halvtime, men jeg følte meg nesten syk når jeg våknet. Jeg er virkelig ikke laget for å stå opp kl 5!

Jeg fikk knekt et granateple og spist det sammen med cottage cheese og litt vaniljekesam. Beste som finnes! 🙂 I åttetiden kom pappa og vi gikk en tur på Tjuvholmen og Aker Brygge, da var det blitt en del kaldere så sommeren er ikke helt på plass enda. Jeg la meg tidlig, men fikk selvfølgelig ikke sove så føler meg ganske trøtt i dag også. Etter jobb skal jeg treffe Caroline på Fru Hagen for å studere underekstremitetene, og så ut og spise med pappa etterpå 🙂

Da er jeg tilbake igjen på Stord etter fire fine dager i Oslo med Renate, mamma og Anne. Vi har hatt en god blanding av fint og forferdelig vær, men fått med oss en god del allikevel 🙂 Bruce-konserten i går var jo absolutt høydepunktet, men turer i de ulike bydelene, shopping, kino, Ekebergrestaurant og sol på Aker Brygge kommmer også høyt opp på listen! En herlig helg! 🙂

Annonsørinnhold

Gjør kupp: Opptil 70 prosent på sportsfavoritter

Siden hotellet ligger i Vika ble det en del turer på Aker Brygge. Jeg fikk også møtt noen av jentene på NIH over en kaffe og truncus-diskusjon til eksamen. Hyggelig og lærerikt! 🙂 Lørdag løp jeg 8 km og tok en dusj før vi gikk en god runde fra hotellet til Bogstadveien, over Bislett opp på St. Hanshaugen, ned Telthusbakken over Vulkan og til Mathallen. Der ble vi sittende et par timer med cava (farris), nøtter og tapas før turen gikk videre over til Grunerløkka, gjennom Storgata for å hamstre granatepler og opp gjennom Karl Johan tilbake til hotellet. Været var bra denne dagen så det var en fin tur 🙂 Renate og jeg hadde pause i solen med grillet kalkunfilet og jordbær fra Meny. Fantastisk godt! Fant ut at David Hasselhoff hadde vært på den samme butikken samme dagen..synd vi ikke så han! Ellers var det mange kjendiser å oppdrive denne gangen..en eller annen fra Grottenveien, Birger fra Paradise, Anette Stai, Kåre Magnus Bergh, Per Sundnes og Roy fra Paradise Hotell 2001..haha det er lenge siden det!

Søndagen traff jeg jentene fra NIH før vi dro til Ekebergrestauranten der vi fikk helt fantastisk rekerett og desserter. Nam nam og dobbeltnam! Andre gangen jeg er der, og det var like fantastisk mat nå som for flere år siden! Vi hadde planer om å dra videre til Holmenkollen, men det var så utrolig kaldt at vi droppet det og dro tilbake på hotellet. Renate og jeg hadde en super styrkeøkt før vi dro på kino og så Silver Linings playbook. Kjempebra film og Renate er en super treningspartner! Fin kveld 🙂

I går tok vi en runde på Karl Johan og shoppet litt før det var på tide å gjøre seg klar for konsert med Bruce. Shuttlebuss-opplegget til Telenor Arena var ganske slitsomt, men vi overlevde 🙂 Vi kom litt i seneste laget så vi endte opp litt lenger bak enn jeg hadde ønsket meg. Men Bruce leverte absolutt! Dette var min fjerde Bruce-konsert og første gang jeg hørte Hungry Heart live! Det var stas! Han hadde også mange andre favoritter med! Men min største favoritt Atlantic City har jeg aldri fått høre live..og det skjedde ikke i går heller. Savn! Men for all del..konserten var topp..Bruce er fantastisk og spilte i underkant av tre timer 🙂 Skulle gjerne vært der i kveld også! Foruten køen i 2 plussgrader for å komme seg tilbake til hotellet..

Det ble en ny Zara-kåpe og en del nye vårsko..et par hvite peeptoe-pumps og en gjeng med billige ballerinasko. Bring it on spring! 🙂

Jeg har investert i en 2XU THERMAL tights. Er det noen som har erfaring med den? Kjennes utrolig god ut på, og jeg tror den er fin til å løpe ute og gå på fjellet. Håper ikke jeg kommer til å angre på den 🙂 Er litt usikker på om 2XU faktisk er verdt pengene, eller om det bare er navnet man betaler for..

Nå har jeg vært og handlet inn til en bedre hverdag i morgen 🙂 Jeg liker de nye CC-begrene som er litt større 🙂 Renate tipset meg om tomatost, så nå står den i kjøleskapet 🙂

Fikk også med meg shape-up hjem 🙂

I morgen er det trening på Sport-treff på morgenen. Det skal bli herlig! Ønsker alle sammen en fin fridag i morgen..håper vi får sol 🙂